温馨提示：
天气温度渐冷，建议穿棉衣、大衣，秋裤等服装，天气晴朗，紫外线辐射中等，建议出行涂擦SPF15左右的防晒护肤品，温度较冷，较适宜晨练，风力较大建议选择避风处晨练。想要洗车的朋友们可以清洗一下您的爱车啦！
新闻看点：
女警张慧
不忘初心融大爱于小事
央视网消息一位社区民警能有多大的能量？她助江西96岁的阿婆找到了在鹤壁失散30年的亲人。一位社区民警能做多大的贡献？她的开解挽救了险些自闭的“问题少年”。一位社区民警能获得多大的肯定？老百姓一声“闺女”是对她办事实在的最好褒奖。张慧从警至今，在工作中誓守“两满意标准”——“分内事对结果满意，分外事对服务满意”，融大爱于小事，不忘初心。
男子省钱徒步上高速
被劝离后跳桥以死相逼
10月8日中午左右，一名中年男子步行进入G93成渝环线高速公路沙坪坝主线站。执法人员发现后对其劝阻，不料男子却走上收费站人行天桥，并爬上天桥顶端支架，称“不准上高速就跳桥”。重庆高速执法十大队执法人员一边竭力劝说，一边拨打青木关派出所报警电话，并关闭了下方对应车道。经过10多分钟的耐心解释和劝说，男子终于走下天桥。
来源：搜狐新闻
秋季养生：
1）秋燥症主要靠预防,应从精神调养、饮食调整、加强锻炼等多方面去协调；首先,秋季要注意补水。秋季宜多喝水、粥、豆浆,多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物；
2）紫苏性温味辛，入脾胃肺诸经，具解表散寒、理气宽中、安胎解毒等功效；清蒸大闸蟹的时候，可以在蟹的脐部放几片紫苏叶，可以起到去腥、驱寒的效果；紫苏中的挥发油具有独特香气，可以让蚊虫远离，也可以让微生物“退避三舍”。
