刚刚过去的端午假期，相信大家没少吃粽子。
话说今年粽子界，突然杀出了一匹黑马，那就是——酸奶粽子。酸奶粽子不仅抢尽了甜咸粽子之争的风头，还登上了微博热搜，甚至还有大V为它背书。
另外，关于粽子，网上还流传着各种各样的说法。有些说法很有道理，比如粽子不要一次吃太多，不要吃太凉的......而有些则值得商榷。
接下来就让我们一起盘点一下“粽子的是是非非”。
粽子热量很高？
要看种类。
粽子成分有二：一是糯米，二是馅料——糖、大枣、猪肉、蛋黄等。糯米的热量不算高，按照美国农业部的统计，g熟糯米的热量为97kcal，跟地瓜差不多，可以称之为低热食物。
而粽子热量的高低，关键在于馅料。不同的粽子，馅料不同，很难精准统计。大致来说，咸粽子的热量比甜粽子高。g甜粽子的热量在kcal左右，跟年糕差不多；g咸粽子的热量则超过kcal，跟馒头差不多。
粽子的热量（图片来源：gotokeep.
