蒜茸娃娃菜蒸粉丝：娃娃菜所含钙的含量较高,几乎等于白菜含量的2-3倍;是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜。粉丝里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。蒜蓉杀菌效力最强,是天然的抗生素。
排骨煲仔饭煲仔饭是广东、广西的汉族特色美食,属于粤菜。把淘好的米放入砂锅中，量好水量，加盖，把米饭煲至七成熟时加入配料，再转用慢火煲熟。香香的煲仔饭就做成了。
西红柿排骨年糕：排骨年糕是上海地区一种经济实惠、独具风味的传统小吃，已有50多年历史。大排佐以小而薄的年糕，经油氽、烧煮而成，既有排骨的浓香，又有年糕的软糯酥脆，十分可口。西红柿排骨年糕，汤汁浓郁肉香味，年糕吸收了排骨的肉香和西红柿的酸甜，味道超赞。
香辣手撕鸡：本款用鸡胸肉制作的手撕鸡，香辣、酸甜、可口、开胃。鸡胸肉肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，蛋白质含量较高，易被人体吸收利用，具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨等功效，且鸡胸肉热量较低，不必担心肥胖问题，可放心食用。
虾皮黄瓜丝：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。香酥可口的虾皮，搭配口感清新的黄瓜，不仅口感绝佳，其营养也是十分丰富的，味道相当不错。
山药木耳：山药营养相当丰富，它既可作为主食，又可作为蔬菜，同时还是常用的药材。祖国医学认为，山药味甘，性平。归肺、脾、肾经山药的主要功效，健脾养胃，滋肾益精，益肺止咳搭配木耳一起吃，好吃又下饭。
