最近浚县的气温持续飙升
小伙伴们都已经热的hold不住了，
纷纷上网吐糟高呼“打败你的不是天真，是天真热”。
相信小伙伴们已经感受到了
“暴晒5分钟，流汗2小时”的煎熬
我感觉我离烤肉只差一撮孜然...
每天叫醒我的不是梦想，更不是闹钟
而是一股丧心病狂的热浪
……
这种天，最怕的是中暑
为帮大家解暑自救小编整理了解暑良方快快学起来~~
什么是中暑？
暴晒后突然受冷也会中暑
中医里的阴暑，是指“暑热在内、寒湿在外”，通常是都市人以错误的方式解暑引起，如在在暴晒后突然受冷。这会引致皮肤毛孔收缩、身体难以散热而中暑。
如何解暑？
找阴凉通风处让身体散热
在大暑天，解暑需要适度防晒，避免出入温差太大的环境，并在因闷热而感到不适时，尽快找阴凉通风处让身体散热，并适当补水。
清晨夜间做适量运动排汗
如能利用清早、黄昏或夜间做适量运动，不但可健康地排汗，而且更可促进新陈代谢，帮助增加能量消耗和减肥。
昏迷者需用冷水擦拭皮肤
遇高温天气，一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时，要注意降温。如果在高温下昏迷，应立即将昏迷人员转移至通风阴凉处，用冷水反复擦拭皮肤，随后持续监测体温变化，若高温持续，医院治疗，千万不可以为是普通中暑而小视，耽误治疗时间。
夏季气温这么高，
家中的火灾隐患不可不防！
酱紫才能避免一言不合就“发火”！
照我说的做，准没错！
不过，出门五分钟，流汗两小时的浚县人都挺住！
如果天气预报准的话，一大波雨正在来浚县的路上。。。
-END-
