#河南高温#气象台发布高温橙色预警信号：预计今天下午，安阳、鹤壁、济源、焦作四地区和新乡、郑州、平顶山三地西部以及洛阳地区北中部大部分县市和巩义、滑县、汝州最高气温将升至37℃以上，局部39℃。
明明在下着雨，说好的降温的，为啥还可以三十多度的高温？为啥？为啥？又热又湿，在武陟生活着，简直享受天然的“汗蒸”啊！
昨天，小伙伴外面出去了一趟，回来千瑟瑟地跟我说，她…很…想…念…一…个…人…我问她，哇！谁呀！结果他跟我说……后羿！什么！后羿！太机智了！简直道出了大家的心声啊！
武陟夏天虐心段子今天开始，武陟不叫武陟了，他有了一个洋气的名字，叫：外日他得·真求热...
这几天的武陟，
躺在床上，红烧！
铺张凉席，铁板烧！
下了床后，清蒸！
出去一趟，爆炒！
游了个泳，水煮！
回来路上，生煎！
进了家门，回锅！
亲们，大家出门要注意翻边，注意火候，带上孜然，辣椒粉，千万莫烤糊了。我们是奔跑的五花肉，我们为自己“带盐”！
最近走在路上千万不老说我在武陟“人生地不熟”买筐鸡蛋，不小心掉地上，瞬间就煎熟了。等回到家，都变成小鸡了。汽车都不用点火，自己就着了。买个凉席，一睡就成了电热毯。路上碰到个陌生人，相识一笑，变熟人了。拌个凉菜，吃慢了，就变成麻辣烫了。桌子太硬，麻将刚摆好，居然直接糊了。伤心啊！武陟烧烤模式已经开始了分分钟都忍不了啊
TOP1再渴，也不要急饮凉水
这个道理很多年轻人不以为然，这么热的天气，回到家必须冰镇饮料伺候，咕咚咕咚喝个不停。
夏天出汗多，一下子喝进很多水，会增加心脏负担，使血液浓度下降，甚至可出现心慌、气短、出虚汗等现象。正确的做法是，应先喝少量的水，停一会儿再喝。
还有，汽水、果汁、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质。这些物质会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲，如大量饮用，会增加肾脏过滤负担，影响肾功能，使人肥胖。TOP2千万不要将宝宝单独留在车内
想必大家也都看新闻吧，前不久湖南4岁孩子被遗忘在车内导致死亡，车窗上留下的孩子手印，让多少家长心痛不已。
作为父母一定要明确一点，千万不要把孩子单独留在车里！！！TOP3不要在室外做剧烈运动
夏季气温高人体消耗大，身体消耗常得不到及时的补充，身体往往比较虚弱。
运动过程中，体温升高，排汗量增加，如果不及时补水很容易造成运动脱水。不仅会引起肌肉疲劳，还会导致协调性下降，影响正常的运动。
所以，别逞强，在运动健身的时间选择上，千万别选择太阳光较强的时段，早晚还可以。TOP4不要给宝宝剃光头！
夏天总能看到很多“小和尚”，长辈们还一边摸着“小和尚”的头一边说，夏天就是要这样子才凉快，还可以防痱子。但其实这种做法不可取！
其实头发是孩子的天然保护伞。夏天剃光头并不能起到降温的效果。没有了头发的保护，宝宝就失去了遮阳挡物的天然屏障，意外伤害、蚊虫叮咬都在头皮上聚集，使得感染机会大大增加。TOP5不要喝车内暴晒过的瓶装水
虽然瓶装水都号称是纯净水，但国家标准还是允许微量的细菌或其他微生物存在，极少能做到真正意义上的“纯净”，而较高的温度更适合细菌的生长和繁殖，尤其是开过瓶，对过嘴饮用过但未喝完的瓶装水，更容易在水中滋生细菌。
而瓶装水制造商所标示的保质期通常会有环境指标，高温环境下会导致保质期的缩短。
因此，强烈不建议大家饮用暴晒过后的瓶装水。如果您觉得直接扔了比较可惜，可以用饮用水兑雨刮精，作为玻璃水加注。TOP6不要随意自拍，强光对镜头是有伤害的！
正午的阳光、直射灯，激光灯等强光对镜头有一定几率会造成永久伤害，导致偏色等问题，还可能导致感光元件烧毁。
所以如果太阳光太强烈，已经快亮瞎了钛合金狗眼的时候！还是不要尝试自拍，以免不慎对着太阳对焦，发生悲剧。TOP7不要不看车辆水温表
夏季开车不仅司机饱受炙烤，车辆也会耐受不住高温，比较常见的就是水温超标，甚至“开锅”沸腾。
夏季车主开车时要经常注意查看水温表，看一下水箱是否缺水。行驶中，如果发现水温表的指针快接近红线，就应该尽快降低车速，把汽车开到阴凉的地方停下。
为避免对发动机造成损伤，停车后不要马上熄火，而应该让发动机先怠速运转一段时间。TOP8夫妻间不要吵架
这个，这个，怎么解释呢……天热，也易成为离婚爆棚的原因。天气热，心情易烦躁……很多夫妻，周六、周日在家吵了架，气不过，星期一一早就跑去离婚。
所以，平顶山的亲们，别说没提醒你，这么热的天，还是对媳妇好点吧，不吃亏！夏季防暑小知识夏季防暑降温小常识：切勿“快速冷却”
从外面归来一身汗，很多朋友马上就来个“快速冷却”，开很大的空调或风扇、喝冰冻饮料，有的朋友甚至马上去冲冷水澡，这些其实都是不正确的，对身体很不好，建议稍息过后再凉快。
夏季防暑降温小常识：及时补充水分
夏季养生应该多喝水，及时补充水分，但最好少喝果汁、可乐、汽水等饮料，因为含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激。所以夏季补充水分可以多喝点白开水、淡盐水、或热茶。
夏季防暑降温小常识：饮食不要太过清淡
很多家庭夏天的餐桌上总是“清汤寡水”，看着都没啥食欲，有人说，这样清淡饮食才符合养生规律，可防暑、降温。其实这太过于片面了，夏季饮食是应当以清淡为主没错，但却不能太过于清淡，因为夏天大家活动时间长，出汗多，消耗也大，所以要适当的补充营养，可以适量的吃一些鱼类、鸭肉等食物。
夏季防暑降温小常识：午睡时间不要太长
夏天适当的午睡可以防暑降温，且符合养生原则，但要注意不能睡太长的时间。因为睡的时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流相对减少会减慢代谢过程，这样睡醒后会感到不舒服或更加困倦。
夏季防暑降温小常识：不要过量饮酒
一杯小酒、一叠花生，几个好友喝喝茶、聊聊天是再惬意不过的事情，但注意不要喝太多哦。因为人体在夏季受高温的影响很容易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，如果大量饮白酒，就会助热生湿，这无异于火上浇油。
夏季防暑降温小常识：备一些消暑药物
夏季高温容易中暑，所以最好被一些常用的消暑药物，以防不时之需，比如仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、金银花、菊花等。
无论是饮食上，还是其他方面，夏季养生要注意防暑、降温，其中的这些小常识更要知道。呵护自己，从每一件小事做起;防暑降温，从掌握小常识开始。
这么热怎么办？
小编送你5个字！
“心静自然凉”
如果这不行！
再送您5个字！
“要么开空调”
但小编劝您一句。电咱们还是要省着点用，空调最好别低于26℃，更省电更科学更环保！
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