6月9日跟着鹤壁中州一起进西藏！鹤壁起止、鹤壁导游！一人只需元！应报名人员要求，名额增加到50人，现已报名34个还有最后16个，抓紧时间来报名啦！
西藏简介西藏自治区位于中国西南部，地处世界上面积最大、海拔最高的高原一一青藏高原。平均海拔米。群山环绕，江河密布。东隔金沙江与四川省相望，东南与云南省相连，北以昆仑山与新疆维吾尔自治区、青海省比邻，南界喜马拉雅山与尼泊尔、不丹、印度、缅甸等国接壤。面积多万平方公里，约占全国总面积的1/8。
西藏地形地貌在西藏高原辽阔的高原面上，地势由西北向东南倾斜，纵横延伸着许多高大的山脉，东西向山系由北而南是昆仑山、喀喇昆仑一唐古拉、冈底斯一念青唐古拉山和喜马拉雅山。冈底斯一念青唐古拉山是藏北、藏南重要的分水岭。其北是藏北大高原，其南是以雅鲁藏布江为主的藏南谷地。南北向山系主要由唐古拉山和念青唐古拉山脉往东转向形成，西藏旅游称横断山脉。从东到西分别为宁静山、他念他翁山和伯舒拉岭。这些山脉之间奔流着金沙江、澜沧江和怒江，由此构成了平行岭谷地貌。除高峻的山脉和深切的谷地而外，西藏还有冰川、沙碛地、喀斯特、火山等多种地貌类型。
西藏气候从温差角度看,西藏气温年较差小、日较差大的特点特别明显。拉萨、昌都、日喀则等地的年较差为18-20摄氏度,而纬度相近的武汉、南京是26摄氏度。年平均日较差,拉萨、昌都、日喀则等地为14-16摄氏度,而成都、长沙、南昌仅为7摄氏度。定日的日较差达18.2摄氏度,约为纬度相近的南昌的2.5倍。阿里地区海拔米以上的地方,夏季八月白天气温可达10摄氏度以上,夜间气温降至零摄氏度以下。地处雅鲁藏布江谷地的拉萨、日喀则等地,六月份中午最高气温可达27-29摄氏度,给人以盛夏的感觉;傍晚气温下降,人们又有秋凉之感;午夜气温降至5摄氏度,整夜都要盖棉被;翌晨日出后,气温回升,又给人以春意,真是一年虽四季,全年备寒装。
西藏自然资源因地理地势和气候的多样性，堪称拥有世界上最大的高山植物宝库的西藏，从东南到西北渐次展现出森林、草甸、草原和荒漠的自然景象。木本植物有多种。藏东的昌都和藏南的察隅、米林和墨脱等河谷峡谷地区面积虽仅占西藏的5％左右，但森林分布广泛，占西藏森林覆盖面的90%以上，也因此，西藏成为中国第二大林区。森林上限高达海拔米，呈垂直分布，寒带、温带、热带树种均有分布，主要树种有柏、乔松、云南松、云杉、冷杉、樟、青冈（栎）等。被称为活化石的第三子遗植物也不少，如云南红豆杉、穗花杉、印度三尖杉等。在干旱的沙丘上，随处可见杨树、柳树和桃树，以及杜鹃、沙棘等。种类繁多的野生花卉把高山平地装点得五彩缤纷，如杜鹃、报春、龙胆、黄牡丹等。野生食用菌极多，珍贵的如松茸、灵芝等，野生药用植物虫草、雪莲、红景天、天麻、贝母等也很丰富，常见的在种左右。在森林里、草原上生活着许多珍贵稀有的野生动物，毛冠鹿、白唇鹿、黑鹇为中国特有品种，野牦牛、藏羚羊、藏野驴、藏雪鸡、黑颈鹤是青藏高原的特有品种。还有虎、豹、小熊猫、獐子等。西藏的矿产资源主要有铜、铁、铬、硼砂、芒硝、锂、铀等四十多种，其中硼砂、锂的蕴藏量最高，均居世界第一。
布达拉宫、八廓街、林芝羊湖、纳木错（含大峡谷、苯日神山）
——西藏纯玩双卧11日游
行程第一天郑州03：52分乘Z次（或04:11分乘Z次）赴拉萨
不含餐
行程第二天（车站-市区：30公里30分钟）
欣赏青藏高原风光沿途经过.青藏铁路格尔木至拉萨段全长公里，是目前世界上海拔最高、线路最长的高原铁路。沿途于车上观赏、穿越世界上最长的高原冻土隧道、世界上最高的高原冻土隧道、世界上海拔最高的火车站。、、、、等。下午抵达拉萨火车站日光城（海拔米）。
:拉萨海拔米，含氧量只有内地的65%；此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗头洗澡。此日无餐食安排，如游客需要用餐，可打车到餐饮一条街：即德吉路或巴尔库路，打车费用20－30元，第一天用餐，尽量清淡，且少量。如高原反应严医院（医院、医院医院）。
不含餐夜宿拉萨
行程第三天（约Km，沿途交警限速）
早餐后乘车沿国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、途经拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔.25米停车拍照10分钟），沿途看到山高水深，河流湍急的尼洋河观—中流砥柱，过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前。抵达林芝后，后乘车前往前往（约40分钟），位于西藏林芝八一镇，神山风景秀丽，转山信徒络绎不绝。参观全国第二大西藏唯一的一座以自然资源为主题的动植物活体标本博物馆，是游客了解西藏珍稀动植物的最佳场所，宛如一本林芝百科全书。此日路途遥远，沿途师傅会多次停车供游客休息拍照，早上出发时，请自备一些干粮以备不时之需。
赠送特色餐：赠送品尝正宗鲁朗石锅鸡
:由于本日出发时间较早，只能安排路早，敬请谅解。此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。多雨水天气请带好避雨工具，林芝海拔米左右，不必担心高原反应。
含：早中晚餐夜宿林芝
行程第四天早餐后，乘车前往（车进车出，游览时间约3.5小时）。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花，近距离触摸垂直落差接近米、令人窒息的中国最美的山峰——南迦巴瓦峰,这里是否就是我们寻访的中国最美的春天？
之后前往位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江的北侧的（船游，约60分钟），乘车游览，神山高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。春临大地之际，处处芳菲春意盎然；夏季凉风习习，烟雨蒙蒙，满山杜鹃烂漫生姿；金秋万山红遍，野果飘香，令人流连忘返；冬季则雪峰皑皑，玲珑剔透如水晶与光影的世界。参观完后返回八一镇用餐，入住酒店休息。
赠送特色餐：赠送雅江游艇+品尝全鱼宴
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1、大峡谷景区内的观光车是循环班车,每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。（请勿在佛掌沙丘、两江交汇等停车点购买任何商品以防买到假货）
2、当晚在林芝入住，建议精简行装，暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里，待后日返回后再提取。此日因行车路程较为辛苦，在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。
含：早中晚餐夜宿林芝
行程第五天（全程公里，约11小时车程）
早餐后乘车赴返回拉萨。途中参观（约40分钟）。参观原生态藏族民俗村庄，感受古老民族移风易俗和当地特色手工艺。返回拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光途观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，再次翻越海拔米的，途经巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。
此日返程，路况较好。全程限时限速，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。此景点为赠送景点，自愿放弃，费用不退。
含：早中晚餐夜宿拉萨
行程第六天（全天里程公里，游览行车时间约8小时）
早餐后参拜（约30分钟）扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，扎基寺便被认作是西藏唯一的财神庙。寺庙虽小，但香火十分鼎盛。听说这里的占卜术也是非常灵验的。后前往，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。年，布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。年，布达拉宫被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。然后我们登上拍摄布达拉宫全景。（游览约40分钟）是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。
此日行程安排较轻松；户外停留时间稍长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及口罩；为保护布达拉宫古迹，政府采取对门票限时限量销售，定时、限时参观原则，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路日程的先后调整，景点不会减少，提前告知。同时也导致团队分批进场游览，部分小团不带导游。为保证游客可进场游览，客人必须遵守秩序，听从安排，不便之处，敬请谅解。扎基寺如未游览不退任何费用。
含：早中餐夜宿拉萨
行程第七天早上从拉萨出发至曲水大桥翻越岗巴拉山，到达（游览时间约30分钟）。羊湖与纳木错、玛旁雍错并称为西藏三大圣湖，是喜马拉雅北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南，羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊湖碧水波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍错：“天上的仙境，人间的羊卓。下午沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨(全程约公里,柏油路面，路况较好)晚餐行品尝西藏当地小吃。
冈巴拉山口风大，请注意保暖；山上很多藏民可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。
含：早中晚餐夜宿拉萨
行程第八天（约公里，沿途交警限速，行车游览时间约8小时）
早餐后沿世界上海拔最高的公路—青藏公路前往藏北草原之白雪皑皑、群山怀抱中的羊八井地热景区。远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越那根拉山口（停留时间20分钟），那根拉山口位于西藏当雄县境内，是通往纳木措的必经之路，海拔米，低温缺氧，被称作是“生命禁区”。在山口山坡上立有一块标明海拔高度的石碑，山口的玛尼堆上挂满了经幡。站在这座高山之巅，向北扫视，可遥望碧蓝碧蓝的（游览约80分钟），纳木错是西藏四大圣湖之首（湖水海拔米）；在那里感受天堂：蓝蓝的湖水、青青的草原、洁白的羊群，使你欣然感受大自然的魅力，相传“纳木措是帝释天的女儿，念青唐古拉的妻子”。
纳木错羊八井风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。备注：如因天气原因不能前往参观，属于不可抗因素，费用一律不退，改为拉萨博物馆或其他罗布林卡景点。
含早、中、晚餐夜宿拉萨
行程第九天乘车前往火车站，乘11:35分Z次或13:00分Z次返回郑州
或者乘车前往机场乘PN(另加机票差价)返回郑州结束此次西藏之行。
临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。
含早餐夜宿火车
行程第十天全天在车上
不含餐夜宿火车
行程第十一天凌晨到达郑州，郑州--鹤壁。结束愉快行程！
不含餐夜宿火车
接待标准1交通标准：鹤壁-郑州段火车硬座、郑州--鹤壁段火车硬座。郑州-拉萨往返空调火车硬卧；火车票实名制，只保证出团，不保证车次及铺位、不保证是否挨在一起；返程也可以选择飞机返加机票差价（拉萨航线特殊，机票一经出票不改签不退票！）
2.住宿标准：全程当地三星酒店双人标准间，酒店均含早餐；产生单房差由客人自理，
3.用餐标准：全程7早11正餐，（10人一桌，10菜一汤，不含酒水），
4.景点门票：所列景点首道门票（行程中自理的除外）
5.用车标准：当地旅游车，保证每人每正座，因西藏特殊气候条件，旅游车辆无空调设施；
6.导游标准：普通话导游服务
游客须知一、关于住宿，不能内地的酒店标准来衡量西藏的住宿条件，
二、关于用餐——早餐在酒店用,如出发较早,由酒店安排路早,餐标5元/人;另含除接送当天外所有正餐,餐标15元/正,8菜1汤，10人一桌。西藏气候特殊,物价偏贵,请您对用餐做好心理准备;如游客自已放弃用餐的，餐费一律不退；因道路限速而造成的用餐不准时，请您自备一些干粮。
三、行程中所有赠送项目，如因不可抗拒的因素去不了或游客自身放弃不去不退任何费用；
四、在行程中临时脱团，所有费用不退；
五、所有报价均不含旅游车空调费用；
六、3、4月的拉萨，早晚温差较大，请提前告知客人多带保暖衣物；
七、拉萨淡季部分酒店早餐会提供路早，请提前告知客人；
八、西藏所有酒店均为太阳能热水，如遇天气不好，可能热水供应不足，请提前告知游客；
九、行程中我社可能根据实际情况调整行程先后顺序，请提前告知客人；
十、全程无自费，推荐进2个购物店，土特产、藏药店等，均为60分钟（景区内小摊以及购物不算购物）；
特别说明：
1、布达拉宫每天限制参观人数，实际游览线路顺序可能会与所给行程有出入，敬请理解
2、西藏旅游车每台最多只允许乘坐17位游客，若同团游客人数较多，抵达拉萨后会分成数台车游览行程，全陪无法进行每台车陪同服务（每台车均配有拉萨当地导游），敬请谅解！
3、按儿童价格报名的，我社一概不报布宫名单，所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观，只能在车上等待，如需我社安排此儿童参观，请在报名时告知并支付布宫门票及综费，敬请理解。
鹤壁中州国际旅行社
淇滨区分公司：--68508421535088
