我国民间，常常会有一些年老体弱或慢性病患者，一旦身体不适、病症加重，就感叹“天气要变”。这种“天气预测”，在一些关节炎患者身上，几乎到了活灵活现的程度，而且越是一些关节炎病史长的人，预报天气越准确。为什么会出现这种情况呢?
第一种解释天气变化，如降温、阴冷、寒冷、风速加大等，是一般人所能看到和感知的，体内生理机制也会对这种变化做出正常调整。例如，当快要下雨时，气压一般要降低，湿度则加大，健康人细胞内的液体能自行渗出，导致尿量增多，以此适应天气变化。而对于患有关节炎的患者来说，因存在病变组织，不能及时随天气变化排出细胞中的液体，致使病变部位的细胞压力比周围正常组织高，就会引起病变部位的胀痛感。
第二种解释天气变化时大气中带正负电荷的大气分子会出现移动和其他变化。由于不同电荷互相吸引撞击，产生一系列电磁现象和电磁波，可使人体细胞内外存在正负电荷的电位差。正常人对这种电位差能始终保持着平衡，而关节炎患者由于局部毛细血管和组织发生了变化，就会释放出一些炎性物质，使得神经末梢受压迫而产生酸痛感。
第三种解释天气变化，包含了气温、湿度、气压等气象要素的变化，刺激着皮肤感受器，下丘脑便协同脑垂体调节内分泌功能来保持生理平衡。然而，年老体弱者往往由于这种调节功能不够完善，便不能适应外界天气的变化，从而易罹患疾病。因此我们不难解释，为什么一些病史长的老患者，对天气变化更加敏感。如果关节炎真能预测天气的话，显然“老关节炎”患者的天气预报，应该更准确一些。
关节炎患者应该如何进行日常保养？
1注意膝关节保暖，尽量穿着长裤(对老年人也可以带护膝，一方面保暖，一方面防止膝部受伤)，不要把膝关节直接暴露在冷空气中。
2关节局部热敷可以改善血液循环，减轻膝部不适，缓解膝部疼痛和肌肉痉挛，减轻肿胀。热敷以中药、暖水袋热敷为主，使用过程中应避免烫伤。
3劳逸结合，避免关节过度负重，上下楼梯，远距离行走。锻炼以上肢运动为主如太极拳、游泳、骑自行车等。
4合理膳食，多摄取含蛋白质，维生素及矿物质食物。避免肥胖，减轻关节负重。
如果你的关节已经出现疼痛、打软腿，关节畸形，活动受限等，医院接受系统治疗。
如何预防骨关节炎?
1、应避免关节的过度劳损，减少经常下蹲、爬山爬楼的次数和频率。
2、需要减肥，减少骨关节的负重负担。
3、加强肌肉力量的锻炼，可降低骨关节炎发生的风险。
4、可以使用维生素C、维生素E等药物口服，或者是多进食富含维生素C、维生素E的食物，也可以减少骨关节炎的发生风险。
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